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苹果 品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥、香蕉泥等"软水果"。
香蕉 香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益，同时香蕉可以辅助**便秘，对于保持宝宝消化道畅通很有好处。另外，研究还表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力，适合在餐前食用。可将香蕉碾碎成糊状，少量喂食宝宝。
添加指南
作为准备，给宝宝添加辅食之前，较好先给宝宝喝些蔬果汁，这样做，一方面补充了宝宝体内必需的水分和维生素，另一方面经常提供不同种类的果汁，也可以丰富宝宝的味觉。 苹果、香蕉泥的做法
原料:苹果(香蕉)，凉开水
做法:将苹果(香蕉)洗净、去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食;或将苹果洗净、去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入适量凉开水，上笼蒸20~30分钟，待稍凉后即可喂食。
宝宝吃苹果可补充钙、磷等人体微量元素，预防佝偻病，还具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的宝宝也较为适宜。
水果皮营养
在城市，很多家庭其实并不知道各种食材的特性，常因习惯或不知道怎么吃有什么用而丢弃那些看起来不够美丽的食材，其中包括有很多蔬菜的叶子，茎，以及各类蔬菜水果的皮等等。其实，我们都知道，蔬菜水果成长，万物皆有其自然规律和道理，那些被削下来的皮、选出来丢弃的叶子、根与茎等都有很多*特的营养。
别急著丢皮，抗氧化好法宝。
一般家庭做菜，常会削掉蔬果的外皮，如萝卜、牛蒡，苹果或番茄等。但植物的外皮较接近太阳，合成抗紫外线物质的能力高，通常也是抗氧化能力较强的部份，只要清洗干净，应尽量利用。

本公司实际操作过的水果案例：泰国榴莲，新西兰车厘子，澳洲车厘子，泰国椰子、榴莲、香蕉；大马（马来西亚）山竹、巴西樱桃、越南芒果；智利樱桃；闽台柠檬；以及美国红提、西非的水果，在水果进口这块、可谓案例丰富
进口水果门到门服务：
进口水果第一步：了解进口的水果是否在允许进口水果目录之内，具体可参考国家质检总局《中国允许进境水果种类及输出国家/地区名录》、如果不在目录内，是不允许进口。
进口水果第二步：如进口水果在允许进口水果目录之内，还需要查看该水果品种是否允许从某口岸入境，目前口岸可以进口我国允许的所有进口水果品种。如果从其它口岸进口，请咨询当地检验检疫局。
进口水果第三步：进口水果之前，必须有动植物检验检疫许可证（一票一证）、国外卫生证、国外产地证。
水果清关时间费用：
空运：2.3/KG+2500/票（不含运费、关税）
海运：东南亚线：1W/柜，如果停靠洋山港1.1W/柜（远洋线多加2000）
清关时间：（东南亚的海运时间一般在7-14天，主要是看船期）远洋另算
清关（3-5天）
水果进口，涉及问题方方面面，主要的问题就是水果的保鲜问题，在我操作过的水果进口中，普遍都是用恒温柜进口，恒温柜的费用又远远**普通柜，所以清关时间必须压缩在免箱期内水果进口报关的操作流程:
1:食品收发货人备案
2:货到港口安排换单
3:中英文标签备案
4:进口报检出通关单
5:进口报关出税单
6:商检、海关查验 抽样 送检
7:缴税
8:海关放行
9:商检局出检验检疫卫生证书


水果进口需要提供哪些资料：
1、销售合同、发票、装箱单
2、产品正背标签及中文解释
3、出口国官方卫生证（或者自由销售证明或者健康证）
4、出口国官方产地证
5、产品成份分析表
6、产品检验合格证书
7、缺陷产品召回承诺书
8、出口国官方动植物检疫证书（动植物食品）
进口清关流程
1）中文标签审核（货到港前办理）
2）备货（贵公司安排）
3）准备单证（贵公司安排）
4）发货到港（贵公司或者我公司安排）
5）换单（我公司操作）（一个工作日）
6）贴标签（我公司代贴，可在码头贴，可转保税区贴）
7）报检（商检部门操作）（1-3个工作日）
8）报关（审价、查货）（海关部门操作）（1-3工作日）
9）交税（1-3个工作日）
10）货物放行（与交税同日）

水果进口清关概述：
一.进口水果的一般流程:
1.签订合同


1.发货


2.单证[贵司准备]


3.到港


4.换单


5.报检报关[缴]


6.查验放行


7.出具卫生证书


二.水果进关后.问题处理
按规定.水果在国外出口时.应做检验检疫.必要时做熏蒸.部分水果在此两项之前还应做冷处理.


以此来大限度的避免有害病菌和生物进入到我国.尽管如此.难免由于运输和储藏问题.而导致病


滋生.如此一来.海关查验的时候必定会查出的.遇到以上情况.只要水果没有腐烂变质.海关会对


货主下达熏蒸通知.货主就需要在*的地点找*的人员对自己的水果做熏蒸处理.有货主就会担


心.熏蒸会不会把水果熏蒸坏掉.其实所谓熏蒸不是我们想像的高温熏蒸.是一种药物熏蒸的方式.


药物也会根据不同水果不同病菌来使用的.并且不会对人们使用构成危害.


熏蒸处理完后.熏蒸人员/公司会给货主出示一张熏蒸证书.拿着此证.货物到海关处就可以放行了
进口水果注意事项
1、水果应来自*的产地、果园和包装厂。
2、水果包装箱上应标注或有标识注明水果名称、产地、包装厂名称或代码。
3、水果品种应与许可证许可的内容相符，数量不得**过许可的数量，不得夹带未经审批的水果种类。
4、水果应不带土壤、枝、叶以及中国关注的病、虫、杂草等危险性有害生物。
5、水果中的农药残留、重金属等有毒有害物质的含量应符合中国国家标准。
6、书上体现特殊声明的，应声明。
7、双边协议有特殊要求的，按双边议定书执行。


进口水果需要那些资料：
A：进出口经营权
B：选择允许进口的水果种类
C：初次办理网上审批者先申请电子密钥或通过九城软件公司购买登录软件，用于审批环节
D：进口收货人需要在进境**天就必须要向广东局植检处进行进境植物及植物产品收货人备案，并且备案名单要在上公布，有植备号才可以允许报检
报检所需单证
（1） 提货单正本，复印件，提单，箱单，发票，合同，原产地证书，植物检疫证书，许可证，包装声明，报检委托书，特殊检疫所需的文件（冷处理或热处理证书）
（2） 水果也有电子监管录入，待报检系统出现0144回执后，才可发送，接收回执，监管系统中有带T的回执，检疫局才能收到，方便日后统计，出入检证明。
水果清关更需要的是仔细，通关报验的快捷，因为它涉及的会比其他货物更直接的影响因素
1、 港杂费用高，冷藏箱，滞箱费，电费
2、 货物品质的要求
3、 市场行情，抢占市场，先入为主。

山楂、西瓜、梨、菠萝。
折叠含有叶酸
在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系 统的良好发育，预防孕妇贫血。
含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
折叠减缓衰老
在常见的水果中，猕猴桃被认为是较接近**的水果 ，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈较好少吃。
折叠减肥瘦身
有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
减肥的水果:苹果、西柚、火龙果、榴莲。
折叠保养皮肤
人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
折叠明目
人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。
保护眼睛的水果:猕猴桃、柠檬.
折叠癌症的天敌
平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，**腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
*的水果:香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果、柠檬。
折叠降低胆固醇
苹果、西柚、山楂。
折叠排毒
草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
苹果除了有丰富的纤维 能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。
紫葡萄紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有"清道夫"的美称。但热量有点高。
樱桃具有一定的药用价值，能清除体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。
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